RÜCKEN WORKSHOP

WERDE DIE SCHMERZEN LOS
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NUR 20 PLÄTZE VERFÜGBAR

RÜCKEN WORKSHOP

Beim RÜCKEN WORKSHOP geht es um Schmerzen im unteren Rücken und was man dagegen tun kann. Oft wird einem geraten, dass man den unteren Rücken trainieren soll, wobei genau das Gegenteil der Fall ist. Im Workshop zeigen wir dir, welche Muskeln du tatsächlich trainieren musst und welche du dehnen solltest. Wir gehen auf die Theorie ein und machen direkt Übungen dazu, damit du spürst, wo die Übung tatsächlich ankommt. Wir zeigen dir verschiedene Routinen, die du in deinen Alltag einbauen kannst, um schnell schmerzfrei zu werden. Natürlich kannst du den Workshop auch präventiv besuchen.

FACTS

  • MONTAG, DER 05.11.2018
  • 20:00 UHR - 21:00 UHR
  • 9,90€ PRO PERSON
  • MAX. 20 PERSONEN
  • IN SPORTBEKLEIDUNG

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