März 26, 2019 Vitali_M

Ist das Programm sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet?

Das Programm ist sowohl für Anfänger, auch als für Fortgeschrittene. Der Aufbau des 8 Wochen Programm ermöglicht es, dass jeder auf seinem eigenen Level arbeitet und seine persönlichen 100% geben kann. Selbstverständlich werden Fortgeschrittene mehr Runden oder Wiederholungen machen und vielleicht auch schneller mit den Workouts fertig sein als Anfänger.